Zumba

Zumba ist ein energiegeladenes Fitnessprogramm, das Tanz und Ausdauertraining miteinander kombiniert. Die Bewegungen orientieren sich vor allem an lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Reggaeton, Merengue oder Cumbia.

Ein paar kurze Worte dazu:

• Spaß statt Pflichtgefühl: Zumba fühlt sich oft eher wie eine Tanzparty an als wie Sport.
• Ganzkörpertraining: Es stärkt Beine, Core und Arme – ohne dass man es immer bewusst merkt.
• Für jedes Level geeignet: Die Schritte sind leicht nachzumachen und können an jedes Fitnessniveau angepasst werden.
• Motivierend: Die Musik treibt an und hilft, auch an langen Tagen in Bewegung zu kommen.
• Gemeinschaftsgefühl: Viele mögen die Gruppendynamik in Kursen – sie gibt Energie und Motivation.

Wenn du möchtest, erzähle ich dir auch mehr über die verschiedenen Zumba‑Formate (z.B. Zumba Gold, Zumba Strong) oder helfe dir, das passende für dich zu finden!

Trainingszeiten

Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr
Turnhalle an der Schule